吃宵夜像在大腦放火！ 肥胖率增2.1倍...脂肪全塞進肚子當防彈衣

深夜進食並非只是熱量問題，而是會在大腦引發發炎反應。減重醫師蕭捷健表示，西班牙研究追蹤近400名8至12歲孩童發現，攝取相同熱量的情況下，晚上9點後才吃晚餐的組別，肥胖機率竟是早吃組的2.1倍。...