減重卡關遇停滯期很正常！營養師曝「熱量過低」是主因

許多人減脂一段時間後體重突然停住，開始懷疑是否代謝出問題，甚至認為自己喝水也會胖。營養師彭逸珊強調，多數時候只是遇到正常的停滯期，並非沒有瘦身天份。...