哈佛30年研究揭密！「AHEI飲食」是最強王者 天選之人都這樣吃

哈佛大學(Harvard University)團隊在頂尖期刊《自然醫學》(Nature Medicine)發表一項歷時30年的超大型研究。該研究追蹤10萬名專業人士的飲食習慣後發現，到了70歲時，竟然只有9.3%的人能維持真正的「健康老化」狀態。...