「累到不行」休息卻覺得愧疚 過度責任感恐陷「耗竭迴圈」

諮商心理師廖子緣指出，很多人不是不想放鬆，而是早就不習慣把自己的需求放在前面，休息一停下來就出現強烈愧疚感，背後往往與長期的社會文化、性別角色期待有關。...