「上午11點吃香蕉」可降膽固醇、血壓 心臟病風險大減80%

英國心臟協會在報告中建議，民眾可以將上午11點的零食替換成香蕉，這種低脂高纖的水果能有效幫助降低膽固醇和血壓。當高膽固醇與高血壓同時出現，會導致動脈內形成斑塊並阻塞血流，透過控制這兩項指標，能將心臟病風險降低達80%。...