櫻桃能補血？營養師搖頭揭 「6大好處」：大自然的寶石

不少民眾認為食用櫻桃可以補充鐵質，但營養師高敏敏澄清，這其實是一大誤解。她指出，櫻桃雖然富含多種營養素與植化素，對人體確實有諸多益處，包括提升睡眠品質、養顏美容、幫助排便、維護眼部健康，甚至具有抗癌、調節血壓等功效，但鐵質含量極低，並非理想的補鐵來源。...