逆轉短壽基因！醫揭研究：4生活習慣是長壽關鍵

家醫科醫師李思賢指出，一項大型研究證實，即使天生攜帶短壽基因，透過維持優質生活習慣，40歲時的預期壽命仍可比相同基因背景但生活習慣不佳者延長5.22年，關鍵在於掌握從不吸菸、規律運動、充足睡眠及健康飲食這4項核心行為。...