「青蛙下蛋」藏Omega-3！醫：羅勒籽可調節發炎

許多人童年記憶中那碗裝有黑色小種子的甜湯，其實蘊含豐富營養價值。這種被稱為羅勒籽、明列子或小紫蘇的天然種子，富含水溶性膳食纖維與Omega-3不飽和脂肪酸。...