「麵食界吸油面紙」竟是雞絲麵！ 冬粉、米粉、蕎麥麵相對較好

不少減脂族群誤以為雞絲麵外觀細小、看似清淡，是減重期間的安全選項，營養師曾建銘卻直言這可能正好相反。他強調，關鍵並非「能不能吃麵」這個問題，而是大多數人低估了熱量與油脂含量，在營養計算上犯了錯誤。...