睡覺一躺下就鼻塞？醫揭5招改善 告別失眠與打呼困擾

不少人一躺下準備睡覺，鼻子就開始不通，導致整晚翻來覆去、張口呼吸，甚至打呼影響伴侶。耳鼻喉科醫師王曜指出，夜間鼻塞不僅嚴重干擾睡眠品質，還會讓隔天精神不濟、專注力下降，長期下來更可能影響健康。...