白天疲倦、睡眠不好恐是「口呼吸」惹禍 醫教4招解決

鼻子是人體呼吸的正確通道，然而許多人卻習慣使用嘴巴呼吸而不自知。耳鼻喉科醫師陳世璽提醒，長期依賴口腔呼吸不僅會導致口臭、蛀牙，更可能引發睡眠呼吸中止症，嚴重影響生活品質。他建議民眾若發現自己有張口呼吸習慣，應盡早找出原因並透過專業方法矯正。...