冬季養生首重「腎」不是肺！中醫：養錯器官白忙一場

冬天是養腎的最佳時機，根據《黃帝內經》記載「冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽……此冬氣之應，養藏之道也。」古代冬天天寒地凍，萬物收藏，動植物降低活動頻率，腎氣為人類先天之本，因此冬天最重要的養生就是補腎藏精。...