吃麵包血糖飆升有解！一杯「檸檬汁」能讓高峰值降3成

吃麵包雖然方便美味，但常讓人擔心血糖飆升問題。一項研究發現，吃麵包時若搭配250c.c.的檸檬汁，不僅能將餐後血糖高峰值降低30%，還能將血糖上升時間延緩35分鐘。...