不想被氣老？維生素B有助穩定情緒擺脫暴怒體質

未署名2025/11/25 14:43

營養素竟能降低易怒變老的機率！營養師李婉萍分享，補充維生素B群能穩定情緒、降低易怒並延緩老化，包括維生素B1維持神經運作、B3改善焦慮與睡眠、B6影響情緒並助經前症狀與睡眠。...