健身減脂狂吃雞胸肉 醫揭油脂過少恐嚴重便祕

吃雞胸肉是補充蛋白質方便又快速的方式之一，過量卻可能造成便祕！近日有網友討論健身族、減脂族經常食用雞胸肉，甚至一日三餐，這樣是否容易便秘；對此，有醫師解答確實可能導致便秘，並透露便祕最關鍵因素是水和膳食纖維，若三餐都水煮和少油，便祕機率就會提高。...