腰痛是因為坐太久！「30坐15站」節奏三個月明顯改善

重症醫師黃軒指出，現代辦公室中最嚴重的職業傷害並非藍光或壓力，而是久坐所造成的腰部問題。他強調，許多人誤以為腰痛是年齡增長的必然結果，實際上是長時間維持同一姿勢導致腰椎負擔過重所致。...