研究證實！每日吃「1顆酪梨」連續半年 助改善睡眠品質

金氏世界紀錄認證最營養的水果酪梨，除了具有降低壞膽固醇、穩定血糖與促進腸道健康等功效外，最新研究顯示，持續食用酪梨還能改善睡眠品質。食安專家韋恩指出，每天食用1顆酪梨，連續6個多月，能有效延長睡眠時間，並減少夜間睡眠中斷次數。...