芭樂是「好菌磁鐵」 醫：連皮帶籽、持續吃是關鍵！

基因醫師張家銘表示，人體並非只需要把益生菌吞下肚，真正關鍵在於讓好菌「住得下來、養得起來」。許多人誤把益生菌當速成解方，兩週後症狀回到原點，原因在於腸道缺乏可供好菌落腳與取食的環境。...