早餐吃對很重要！豆漿加黑芝麻粉、卵磷脂粉護肝又補腦

營養醫學醫師劉博仁分享他的早餐組合，強調吃對早餐能為健康加分。他建議以五穀雜糧饅頭、水煮蛋、水果搭配豆漿，並在豆漿中加入黑芝麻粉、卵磷脂粉與蛋白質粉，不僅能提供充足營養，還能促進肝臟解毒與大腦健康。...