吃太鹹想解套？營養師曝光「高鉀水果排行榜」助消除水腫

重口味飲食容易導致水腫問題，營養師高敏敏建議，可透過「留鉀排鈉」的策略來改善，並公開20種高鉀水果排行榜，幫助民眾消除水腫困擾。其中，釋迦以每百公克含390毫克鉀的含量，位居水果界高鉀之冠。...