全麥麵包健康？專家揭「高糖炸彈」真面目

麵包是許多人的早餐首選，但也常被視為減重禁忌。營養師廖欣儀指出，麵包因含有較多油脂，熱量確實比白飯、麵條高，若再加上甜味餡料更是熱量陷阱，不過只要掌握正確食用方式，仍可安心享用。...