女副總慢跑3年瘦不下！醫曝「飲食調整」是關鍵

一名50歲上市公司女副總持續慢跑3年，每週堅持跑步3次，飲食也相當清淡，但體重和體脂率始終無法突破，直到調整飲食及運動方式後，不僅成功突破體重停滯期，體態更比年輕時還要緊實。...