想活久一點？每天吃「5種豆類」護心防癌

根據《營養學進展》（Advances in Nutrition）最新研究顯示，每日攝取超過50克豆類的人，整體死亡風險可降低6%。專家進一步指出，五種特定豆類對延年益壽特別有助益，建議民眾將其納入日常飲食。...