女子狂瘦8公斤！醫曝「進食時間」比吃多少更重要

一名女子雖然嚴格執行168斷食法並規律運動，但減重效果始終不彰，經醫師調整進食時間後，這名女子僅花10週就成功減去8公斤及10%體脂肪，對此，減重醫師蕭捷健指出，關鍵在於將進食時間配合人體生理時鐘。...