睡前吃2顆！73歲教授失眠10年 靠奇異果戒安眠藥

一名73歲退休教授因受失眠所擾長達10年，每晚需服用3顆安眠藥才能入睡，但睡眠品質仍不佳。腎臟科醫師江守山建議他透過食用奇異果並配合睡眠衛生習慣，最終在3個月內成功擺脫安眠藥依賴。...