吃錯反傷身？杏仁Omega-6比例過高恐引發慢性發炎

未署名2025/8/12 17:34

堅果被視為健康食品，不少人以為吃杏仁能護心降血脂，但減重醫師蕭捷健指出，杏仁富含Omega-6、幾乎不含Omega-3，長期食用反而可能引發身體慢性發炎，建議民眾改選擇核桃或夏威夷豆等富含Omega-3的堅果。...