中天新聞網醫揭6大失眠原因！下午喝咖啡晚上能入睡 睡眠品質被影響
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如果總是難以入睡、不能維持長時間的睡眠或有過早醒來的問題，且每週至少發生三次、持續三個月以上，都有可能是「慢性失眠症」。耳鼻喉科暨睡眠醫學Samanta Dall’Agnese醫師日前在CNBC撰文指出，她在門診也常聽到患者主訴入睡沒問題，但總會在凌晨3點左右醒來，就再也睡不著。...
如果總是難以入睡、不能維持長時間的睡眠或有過早醒來的問題，且每週至少發生三次、持續三個月以上，都有可能是「慢性失眠症」。耳鼻喉科暨睡眠醫學Samanta Dall’Agnese醫師日前在CNBC撰文指出，她在門診也常聽到患者主訴入睡沒問題，但總會在凌晨3點左右醒來，就再也睡不著。...