30歲女早餐改吃「冰地瓜」3個月瘦5公斤甩脂肪肝

一名30多歲女性患者透過改變早餐內容，僅3個月成功減重5公斤，體重從76公斤降至71公斤，原本的輕度脂肪肝也完全消失。這位女性患者表示，關鍵在於將早餐由麵包改為冰過的地瓜、香蕉等食物的簡單飲食調整。...