救星來了！外送也能吃出健康醫推「993原則」助減脂

未署名2025/7/30 17:37

不論為想瘦或為健康控制飲食，都會在打開外送平台前再三猶豫，或只敢選健康餐。醫師指出，只要選對食物與烹調方式，掌握「993」原則搭配1週餐食，外送也能助減脂。...