少吃多動卻瘦不下來？減重醫：別怕吃碳水、運動要適度

很多人一開始很努力控制飲食、每天運動，體重一開始掉得很快，但過沒多久就卡住不動了。這不代表做錯了，而是身體「適應」了現在的做法。減重醫師蕭捷健分享，最近門診好幾位學員準備畢業，一位學員兩個月內瘦了6公斤，其中5.6公斤是純脂肪。...