便祕有救了！醫推「三色豆」纖維含量是生菜8倍助排便

許多人為改善便祕而大量食用生菜沙拉，卻收效甚微。大腸直腸外科醫師鍾雲霓分享，三色豆才是改善排便問題的最佳選擇，其中豌豆的纖維含量每百克高達8.6克，遠超過一般生菜的含量。...