抗發炎護心又防失智！世界認證「地中海飲食」 最長壽

地中海飲食被全球營養學界公認為最具成效的長壽飲食法，不僅能維持健康，還可預防多種慢性疾病。營養師高敏敏表示，這套飲食方式不需要節食，只要掌握正確的食物選擇，就能達到健康長壽的目標。...