餐後別急著坐下！飯後運動助控糖 降糖尿病、胃癌風險

醫師指出，飯後適當運動不僅能有效控制血糖、預防糖尿病，更能降低罹患胃癌的風險。研究顯示，透過簡單的運動方式，如散步、騎腳踏車或做家務，都能達到穩定血糖的效果。...