魷魚增抵抗力又延緩老化！營養師傳授「這樣吃」最健康

未署名2025/7/10 11:57

魷魚不只美味可口，更富含豐富的營養價值。營養師高敏敏指出，魷魚、透抽、花枝、小卷等「魷魚家族」不只熱量低、蛋白質含量高，還含有大量的鋅，能幫助提升抵抗力、促進傷口癒合，甚至具有延緩老化的功效。...