愛美族注意！不運動、怕曬黑 小心30歲就骨質疏鬆

你以為骨質疏鬆是老年人的專利？錯！西藏名醫洛桑加參指出，30、40歲輕熟女、白皙纖瘦族群最容易中鏢。怕曬黑不曬太陽、愛美節食不運動，都是骨質與肌肉快速流失的主因。尤其肌少症與骨質疏鬆是孿生兄弟，肌肉不好，骨頭再硬都沒用，走兩步就無力，骨折風險大增。...