預防腸癌有解方！醫：深蹲、快走雙管齊下護腸道

每周運動超過250分鐘（約每天35分鐘），可有效降低40%的結腸癌風險！研究指出，規律運動不僅能強化心肺功能，更可透過啟動肌腸軸機制，增加腸道好菌數量，進而提升整體免疫力。...