餐前30分鐘喝水助減重！英研究：3個月可瘦4.3公斤

最新研究顯示，想要減重不一定要花大錢，只要養成餐前喝水的習慣，就能達到顯著的減重效果。英國伯明罕大學的研究發現，持續在餐前30分鐘喝500毫升的水，12週後最多可減重4.3公斤。...