運動前「喝1飲料」助燃脂！專家：效率可提升27%

未署名2025/5/16 10:22

近期一項研究發現，在進行運動前適時飲用咖啡，能有效提升運動時的脂肪燃燒效率。營養師科提斯分享相關研究成果，指出咖啡因除了提神效果外，還能提升運動中的脂肪燃燒效率。...