五穀米不等於健康！醫示警：「1吃法」恐淪血糖炸彈

近年來健康飲食風潮興起，「五穀米」與「十穀米」廣受民眾青睞，不少人更每天沖泡穀粉飲。醫師劉博仁提醒，這些穀物本來是很棒的全穀來源，但若將這些穀物「磨成粉」，血糖反應就大不相同，「身體其實以為你在喝糖水！」...