台式麵包嗑3年暴增10kg！ 他教一招「3個月」體重就回一半

一名患者過去3年幾乎天天都會吃台式麵包當早餐，不過時間久了體重也增加，健康檢查更驗出糖尿病指標出現異常，後來醫師便建議他改變飲食習慣，把早餐麵包改為無糖豆漿加水煮蛋，搭配每天的運動，讓他3個月內成功減下5公斤。...