節食、依賴代餐！醫揭3大「減肥迷思」：只會讓脂肪囤積腹部

在追求纖瘦體態的過程中，不少民眾選擇極端節食、依賴代餐，或是以零星運動作為減重方式，然而南投基督教醫院近日提醒，這些看似捷徑的減肥方法，反而可能讓身體代謝下降、營養失衡，甚至導致脂肪囤積於腹部，使「減肥」變成「升級肚子等級」。...