「喝太少」恐害失智！醫推4時間是補充黃金時段

根據研究，體內缺水2%就足以讓大腦記憶力、專注力和反應速度明顯下降，長期恐導致大腦加速衰老，增加失智風險，劉博仁醫師提醒，早上起床後、兩餐之間、運動後、下午精神疲倦時，皆是補水的黃金時段。...