吃飽就想睡覺？蒼藍鴿：飯後「別做1事」可有效控制血糖

許多民眾在吃飽飯後會出現想睡覺的情況，此現象與血糖過高或血糖波動性過大有關。對此，蒼藍鴿表示，對於血糖偏高甚至糖尿病者「飯後不要坐著」是根本且有效的方法，可去散步、超慢跑，都能有效控糖甚至減重。...