新手媽飽受產後憂鬱困擾！研究：「做1事」可降45%風險

母親角色轉換的焦慮及壓力，產後憂鬱困擾新手媽媽，國外最新研究顯示，單純從事運動就可降低45%罹患重度產後憂鬱的風險，特別在產後3個月內開始運動可顯著改善心理健康。...