冬天運動也要補水！醫警告：「這些人」恐越喝越危險

許多民眾冬天仍會大量運動，不過，通常會因出汗量少，水分攝取也變少，對此，嘉義慈濟診所腎臟科醫師裘亮德提醒，無論季節如何，運動後都需要適時補充水分，最好運動每15分至20分鐘就補充一次水分，以維持身體最佳狀態。...