睡不好常頭痛恐是「糖上癮」！醫示警10徵兆「中3個以上」要小心

你經常受失眠所困嗎？或是容易午後注意力開始渙散？甚至是沒睡飽導致偏頭痛的頻率增加？初日診所減重專科暨小兒內分泌科醫師王律婷提醒，有以上徵兆，小心可能正在遭受「糖毒」的攻擊，對此，她分享無痛戒糖5原則，以及4大助眠營養素，幫助你遠離糖毒。...