地震狂搖好害怕！醫授「3招」減輕焦慮緩解不安

昨（25）日晚間台南發生規模5.7地震，今（26）日凌晨屏東又發生規模5.3地震，接連地震讓人心惶惶。林健禾醫師提醒，地震後恐出現焦慮、恐慌、創傷後壓力症候群，透過身體活動與放鬆、睡眠管理等技巧能更好地恢復和保持心理健康。...