每天吃堅果死亡率降20％！營養師大推「這1款」更健康

根據國外研究顯示，每週固定吃1次堅果者，死亡率就能降低11％，而每天食用堅果者，整體死亡風險可降低20％。營養師蔡宜方提醒，挑選堅果時，選擇沒有添加調味料的「原味無鹽堅果」。...