少吃甜食不夠！醫示警：每天吃「這種肉」糖尿病風險暴增30%

許多人提到預防糖尿病，第一時間會想到「少吃甜食」。對此，蕭捷健醫師表示，長期攝取「含糖飲料、精緻碳水化合物及甜點」會害血糖波動；每天多吃1份紅肉，糖尿病風險會增10到15%，吃1份加工肉品則增加20到30%。...