小寒進補要當心！醫曝「2體質」進補恐上火

小寒是冬季的第5個節氣，意味著開始進入一年中最寒冷的日子！對此，中醫師賴睿昕表示，冬天寒冷，民眾聚餐時常會選擇薑母鴨、羊肉爐或是麻油雞等食物進補，過度攝取恐吃下太多飽和脂肪，影響膽固醇，而屬外寒內熱或寒熱夾雜體質的人，容易會出現口乾舌燥、失眠多夢、心煩氣躁等上火症狀。...